Reservas

  • Lunes 18
    • 09:30 - 10:25 Cross Training 21 09:30 - 10:25 / Pista Baloncesto / Cross Training

      El cross training es una gran manera de acondicionar distintos grupos musculares, desarrollar nuevas habilidades y reducir el aburrimiento de hacer todo el tiempo la misma rutina

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
    • ...
      17:30 - 18:25 Cross Training 21 Reservar 17:30 - 18:25 / Pista Baloncesto / Cross Training

      El cross training es una gran manera de acondicionar distintos grupos musculares, desarrollar nuevas habilidades y reducir el aburrimiento de hacer todo el tiempo la misma rutina

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
  • Martes 19
    • 09:30 - 10:25 Cross Training 19 Reservar 09:30 - 10:25 / Pista Baloncesto / Cross Training

      El cross training es una gran manera de acondicionar distintos grupos musculares, desarrollar nuevas habilidades y reducir el aburrimiento de hacer todo el tiempo la misma rutina

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      ...
  • Miérc. 20
    • 09:30 - 10:25 Cross Training 21 Reservar 09:30 - 10:25 / Pista Baloncesto / Cross Training

      El cross training es una gran manera de acondicionar distintos grupos musculares, desarrollar nuevas habilidades y reducir el aburrimiento de hacer todo el tiempo la misma rutina

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
    • ...
      17:30 - 18:25 Cross Training 21 Reservar 17:30 - 18:25 / Pista Baloncesto / Cross Training

      El cross training es una gran manera de acondicionar distintos grupos musculares, desarrollar nuevas habilidades y reducir el aburrimiento de hacer todo el tiempo la misma rutina

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
  • Jueves 21
    • 09:30 - 10:25 Cross Training 21 Reservar 09:30 - 10:25 / Pista Baloncesto / Cross Training

      El cross training es una gran manera de acondicionar distintos grupos musculares, desarrollar nuevas habilidades y reducir el aburrimiento de hacer todo el tiempo la misma rutina

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      ...
  • Viernes 22
    • ...
  • Sábado 23
    • ...
  • Domingo 24
    • ...
  • Lunes 18
    • 20:00 - 20:55 Cross Training 21 Reservar 20:00 - 20:55 / Pista Minitenis / Cross Training

      El cross training es una gran manera de acondicionar distintos grupos musculares, desarrollar nuevas habilidades y reducir el aburrimiento de hacer todo el tiempo la misma rutina

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
  • Martes 19
    • 20:00 - 20:55 Cross Training 21 Reservar 20:00 - 20:55 / Pista Minitenis / Cross Training

      El cross training es una gran manera de acondicionar distintos grupos musculares, desarrollar nuevas habilidades y reducir el aburrimiento de hacer todo el tiempo la misma rutina

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
  • Miérc. 20
    • 20:00 - 20:55 Cross Training 20 Reservar 20:00 - 20:55 / Pista Minitenis / Cross Training

      El cross training es una gran manera de acondicionar distintos grupos musculares, desarrollar nuevas habilidades y reducir el aburrimiento de hacer todo el tiempo la misma rutina

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
  • Jueves 21
  • Viernes 22
  • Sábado 23
  • Domingo 24
  • Lunes 18
  • Martes 19
    • 21:00 - 21:55 Cross Training 12 Reservar 21:00 - 21:55 / Sala de la Juventud / Cross Training

      El cross training es una gran manera de acondicionar distintos grupos musculares, desarrollar nuevas habilidades y reducir el aburrimiento de hacer todo el tiempo la misma rutina

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
  • Miérc. 20
  • Jueves 21
    • 21:00 - 21:55 Cross Training 12 Reservar 21:00 - 21:55 / Sala de la Juventud / Cross Training

      El cross training es una gran manera de acondicionar distintos grupos musculares, desarrollar nuevas habilidades y reducir el aburrimiento de hacer todo el tiempo la misma rutina

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
  • Viernes 22
  • Sábado 23
  • Domingo 24
  • Lunes 18
    • 09:30 - 10:25 Body Pump 15 09:30 - 10:25 / Sala Fitness / Body Pump

      El body pump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • ...
      17:00 - 17:55 Cardio Box 23 Reservar 17:00 - 17:55 / Sala Fitness / Cardio Box

      El cardio-box es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados, normalmente, de

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 18:00 - 18:55 Body Pump 14 Reservar 18:00 - 18:55 / Sala Fitness / Body Pump

      El body pump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 19:00 - 19:50 Pilates 12 Reservar 19:00 - 19:50 / Sala Fitness / Pilates

      Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalc

      • Tonificación muscular
    • 20:00 - 20:55 Gimnasia de Mantenimiento 15 Reservar 20:00 - 20:55 / Sala Fitness / Gimnasia de Mantenimiento

      Es una rutina de ejercicio físico general para mantener la musculatura activa así como trabajo de otras cualidades físicas básicas.

      • Tonificación muscular
    • 21:00 - 21:55 Zumba 24 Reservar 21:00 - 21:55 / Sala Fitness / Zumba

      De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en una de las rutinas de moda para perder peso.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
  • Martes 19
    • 10:30 - 11:25 Pilates 18 Reservar 10:30 - 11:25 / Sala Fitness / Pilates

      Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalc

      • Tonificación muscular
    • ...
      18:00 - 18:55 Gap 25 Reservar 18:00 - 18:55 / Sala Fitness / Gap

      El GAP es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar, sobre todo,

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Con soporte músical
    • 19:00 - 19:55 Body Pump 17 Reservar 19:00 - 19:55 / Sala Fitness / Body Pump

      El body pump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 20:00 - 20:55 Zumba 20 Reservar 20:00 - 20:55 / Sala Fitness / Zumba

      De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en una de las rutinas de moda para perder peso.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 21:00 - 21:55 Pilates 21 Reservar 21:00 - 21:55 / Sala Fitness / Pilates

      Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalc

      • Tonificación muscular
  • Miérc. 20
    • 09:30 - 10:25 Pilates 24 Reservar 09:30 - 10:25 / Sala Fitness / Pilates

      Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalc

      • Tonificación muscular
    • 10:30 - 11:25 Zumba 25 Reservar 10:30 - 11:25 / Sala Fitness / Zumba

      De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en una de las rutinas de moda para perder peso.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • ...
      17:00 - 17:55 Body Pump 19 Reservar 17:00 - 17:55 / Sala Fitness / Body Pump

      El body pump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 18:00 - 18:55 Cardio Box 23 Reservar 18:00 - 18:55 / Sala Fitness / Cardio Box

      El cardio-box es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados, normalmente, de

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 19:00 - 19:55 Pilates 17 Reservar 19:00 - 19:55 / Sala Fitness / Pilates

      Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalc

      • Tonificación muscular
    • 20:00 - 20:55 Body Pump 19 Reservar 20:00 - 20:55 / Sala Fitness / Body Pump

      El body pump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 21:00 - 21:55 Zumba 24 Reservar 21:00 - 21:55 / Sala Fitness / Zumba

      De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en una de las rutinas de moda para perder peso.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
  • Jueves 21
    • 09:30 - 10:25 Cardio Box 23 Reservar 09:30 - 10:25 / Sala Fitness / Cardio Box

      El cardio-box es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados, normalmente, de

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 10:30 - 11:25 Pilates 17 Reservar 10:30 - 11:25 / Sala Fitness / Pilates

      Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalc

      • Tonificación muscular
    • ...
      18:00 - 18:55 Zumba 15 Reservar 18:00 - 18:55 / Sala Fitness / Zumba

      De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en una de las rutinas de moda para perder peso.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 19:00 - 19:55 Body Pump 18 Reservar 19:00 - 19:55 / Sala Fitness / Body Pump

      El body pump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 20:00 - 20:55 Cardio Box 25 Reservar 20:00 - 20:55 / Sala Fitness / Cardio Box

      El cardio-box es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados, normalmente, de

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 21:00 - 21:55 Gap 25 Reservar 21:00 - 21:55 / Sala Fitness / Gap

      El GAP es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar, sobre todo,

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Con soporte músical
  • Viernes 22
    • 09:30 - 10:25 Body Pump 17 Reservar 09:30 - 10:25 / Sala Fitness / Body Pump

      El body pump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 10:30 - 11:25 Cardio Box 23 Reservar 10:30 - 11:25 / Sala Fitness / Cardio Box

      El cardio-box es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados, normalmente, de

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • ...
      18:00 - 18:55 Body Pump 19 Reservar 18:00 - 18:55 / Sala Fitness / Body Pump

      El body pump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 19:00 - 19:55 Zumba 19 Reservar 19:00 - 19:55 / Sala Fitness / Zumba

      De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en una de las rutinas de moda para perder peso.

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • 20:00 - 20:55 Pilates 22 Reservar 20:00 - 20:55 / Sala Fitness / Pilates

      Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalc

      • Tonificación muscular
    • 21:00 - 21:55 Cardio Box 25 Reservar 21:00 - 21:55 / Sala Fitness / Cardio Box

      El cardio-box es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados, normalmente, de

      • Coreografiadas
      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
  • Sábado 23
    • ...
  • Domingo 24
    • ...
  • Lunes 18
    • 10:30 - 11:20 Spinning 6 Reservar 10:30 - 11:20 / Sala Spinning / Spinning

      El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al niv

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
    • ...
      19:00 - 19:50 Spinning 10 Reservar 19:00 - 19:50 / Sala Spinning / Spinning

      El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al niv

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
  • Martes 19
    • ...
      20:00 - 20:50 Spinning 9 Reservar 20:00 - 20:50 / Sala Spinning / Spinning

      El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al niv

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
  • Miérc. 20
    • ...
      21:00 - 21:50 Spinning 10 Reservar 21:00 - 21:50 / Sala Spinning / Spinning

      El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al niv

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
  • Jueves 21
    • 10:30 - 11:20 Spinning 10 Reservar 10:30 - 11:20 / Sala Spinning / Spinning

      El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al niv

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
      ...
  • Viernes 22
    • ...
      19:00 - 19:50 Spinning 10 Reservar 19:00 - 19:50 / Sala Spinning / Spinning

      El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al niv

      • Tonificación muscular
      • Alto gasto calórico
      • Con soporte músical
  • Sábado 23
    • ...
  • Domingo 24
    • ...